Je m’appelle Agathe, j’ai 28 ans et je pratique la musculation depuis 2018.

Lorsque j’ai commencé à aller en salle de sport, je voulais prendre du volume fessier, perdre le gras du ventre et tonifier mon corps. Mais je ne savais pas quels exercices faire donc je me tournais vers les machines cardio, sans résultats.

Je ne savais pas quoi manger sans devoir me restreindre. Puis je craquais sur des aliments "interdits", pour ensuite culpabiliser.

Avec le temps, j’ai appris à réaliser les mouvements correctement, à ressentir mes muscles travailler et à manger correctement pour progresser. Je me suis énormément renseignée sur la biomécanique et la science.

J’ai décidé de créer mes programmes de sport fessier et haut du corps pour te faire gagner du temps (tu vas savoir quoi faire pour avoir enfin des résultats visibles) et pour que tu puisses atteindre ton objectif de perte de gras et/ou prise de prise de muscles.

+ de 2000 femmes se sont transformées en suivant ma méthode d'entraînement.

Toi aussi rejoins mon équipe !