Je m’appelle Agathe, j’ai 29 ans et je pratique la musculation depuis l'âge de 22 ans.

Je n'ai pas toujours eu le physique que j'ai actuellement. A l'époque, j'étais démoralisée car j'avais du gras sur le ventre, sur les bras et j'avais les fesses flasques. Je me sentais tellement mal dans ma peau ! Et j'appréhendais de devoir me mettre en maillot de bain l'été parce que je me sentais grasse. J'avais perdu toute confiance en moi.

La musculation fut clairement ma bouée de secours. Quand je me suis inscrite en salle, je n'avais qu'une idée en tête : sculpter mon corps. Je voulais perdre mon gras du ventre, avoir plus de fesses et un corps tonique !

Alors j'ai commencé à aller sur les machines de cardio parce que l'espace poids libre m'impressionnait et à vrai dire, je ne savais pas vraiment quoi faire comme exercices.

Puis un beau jour, j'ai pris mon courage à deux mains, et j'ai commencé à m'entraîner sur des machines et avec des haltères au milieu de tout le monde.

Je reproduisais des mouvements que j'avais vu sur Instagram mais je sentais bien que la forme n'était pas terrible. Je ne sentais pas vraiment mes fessiers travailler sur les exercices où j’aurais dû les ressentir. Et en parallèle, j'adoptais une alimentation trop restrictive qui m'empêchait de construire du muscle. Puis certains jours je "craquais" sur des aliments que je considérais comme "interdit". Et je culpabilisais.

Avec le temps, j’ai appris à réaliser les mouvements correctement, à ressentir les muscles visés travailler et à m'alimenter intelligemment et sainement pour progresser sans jamais me restreindre. Je me suis énormément renseignée sur la biomécanique et sur la science pour comprendre ce que je faisais.

Je n’ai jamais eu une génétique avantageuse. Rien ne me prédestinait à construire le corps dont je suis fière aujourd’hui.

Mais un jour, je me suis dit : si tu n’es pas née avec la meilleure génétique, alors tu dois créer la meilleure méthode.

C’est ce que j’ai fait. Après des années de tests, d’essais et d’erreurs, j’ai mis au point une méthode qui fonctionne vraiment. Et aujourd’hui, je la mets entre tes mains.

Avec mes 2 programmes perte de gras et prise de muscles, tu n’auras pas à perdre ton temps comme moi : tout est pensé et structuré pour que tu aies enfin de vrais résultats selon ton objectif.

J'ai réussi à me sentir bien dans mon corps et à regagner confiance en moi. Et aujourd'hui, c'est à ton tour. 

+ de 3000 femmes se sont transformées en suivant ma méthode d'entraînement.

Veux-tu être la prochaine ?