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LEGPUMP + SCULPTE Programme fessier, abdos et haut du corps

LEGPUMP + SCULPTE Programme fessier, abdos et haut du corps

niveau débutant et intermédiaire | paiement en plusieurs fois possible avec klarna

€69,90 EUR
€69,90 EUR
Promotion Épuisé
Taxes incluses.

Tu sauvegardes une séance Instagram, tu testes le dernier exercice vu sur TikTok, tu fais parfois plus de séries parce que tu penses que plus = mieux.

Tu es motivée, tu t’entraînes régulièrement… mais tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes efforts. Et à force, tu as l’impression de faire tout ça pour rien.

Je le sais, parce que je suis passée par là.

Je voyais tout et son contraire sur les réseaux.

Les semaines passaient, je faisais de mon mieux… et pourtant, je ne voyais pas mon corps changer comme je le voulais.

J’étais perdue et surtout découragée.

Mais quand j’ai compris ce qu’il me manquait, tout a changé.

Spoiler alert : tu n’as pas besoin d’en faire plus…
Tu as juste besoin de savoir exactement quoi faire.

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@mayariif est fan du programme !! 💘

Les réponses aux questions que tu te poses peut-être avant de commencer.

FAQ

À qui s’adresse le programme ?

Le programme LEGPUMP + SCULPTE est conçu pour les femmes débutantes à intermédiaires en musculation qui veulent arrêter de s’entraîner au hasard et enfin savoir quoi faire, comment le faire et pourquoi.

Que tu débutes ou que tu t’entraînes déjà depuis quelque temps, tu vas apprendre à mieux exécuter tes exercices, progresser sur tes charges et structurer tes séances, tout en te sentant plus sûre de toi à la salle.

Tu suis le plan et tu as des résultats.

Est-ce adapté si je débute la musculation ?

Oui ! Le programme est pensé pour être accessible dès tes premières séances en musculation. Chaque exercice est expliqué pour que tu puisses comprendre les mouvements, les reproduire correctement et prendre confiance au fil des séances.

Combien de séances dois-je faire par semaine ?

4 séances par semaine avec une structure pensée pour être efficace sans avoir besoin de passer 2h à la salle (ma phobie!!)

Tu sais exactement quelle séance faire, quels exercices réaliser et dans quel ordre, sans avoir à chercher quoi faire une fois arrivée à la salle.

Combien de temps durent les séances ?

Les séances durent 1h (pas besoin de passer 2h à la salle pour avoir des résultats, ma phobie omg!!)

Est-ce que le programme comprend une partie alimentation?

Tout à fait ! Tu vas savoir exactement quoi faire pour prendre du muscle et perdre du gras sans te priver. Tu auras également un menu avec des recettes et ta liste de courses.

Et si je ne sais pas comment progresser sur mes exercices ?

C’est justement l’un des objectifs du programme.

Tu vas apprendre quand augmenter tes charges, comment suivre ta progression et comment savoir si tu progresses réellement, plutôt que de simplement enchaîner les séances.

Avec ma méthode d'entraînement, tu vas forcément avoir des résultats.

Comment vais-je accéder au programme ?

Après ton achat, tu recevras immédiatement un lien pour télécharger ton programme. Le paiement en plusieurs fois est également disponible avec Klarna.

Tu peux commencer dès ce soir : tu n’as plus qu’à suivre les séances.

Je te donne le plan, tu sais quoi faire.