Je propose des programmes personnalisés avec suivi à distance en salle ou à la maison
Je vais te créer ton programme sportif 100% adapté à tes besoins en fonction de ton objectif, de ton niveau, de ta morphologie, du temps que tu disposes pour t'entraîner et qui tient compte de ta fréquence d'entraînement et de tes contraintes.
Ce suivi te permettra d'avoir accès à ma ligne directe sur WhatsApp où l'on pourra échanger quotidiennement. Dès que tu as terminé tes séances de la semaine, tu me fais un compte rendu avec les charges mises, ressentis, difficultés pour que je puisse adapter ta programmation la semaine suivante. L'idée étant d'appliquer une surcharge progressive au fur et à mesure du programme.
Tu auras également accès à des vidéos qui te permettront d'exécuter correctement les mouvements. Il sera aussi nécessaire que tu filmes tes mouvements en début de programme juste pour être sûre qu'on soit sur la même longueur d'onde (pas besoin d'un trépied, poser ton téléphone au sol est largement suffisant). Je conçois que ce n'est pas évident mais c'est nécessaire pour toi progresser et avancer dans la bonne direction. Le but étant que je corrige à distance ta posture et te donner mes conseils pour encore mieux performer.
Je ne prends que des femmes :
- qui sont sérieuses et motivées
- qui sont prêtes à changer leurs habitudes si besoin
- qui peuvent s'entraîner minimum 2 fois par semaine
- qui sont prêtes à filmer leur mouvement pour progresser (en début de suivi)
Déroulement :
Une fois que tu as procédé au paiement, tu recevras par mail dans les 24 heures un questionnaire. Dès que tu m'auras renvoyé le questionnaire complété avec un maximum de détails, il faudra compter au maximum 8 jours pour que je puisse créer ton programme sous format PDF qui va s'adapter à 100% à ce dont tu as besoin.
Un tarif dégressif s'applique pour les 12 semaines de suivi.
Paiement en plusieurs fois possible avec Klarna
