LEGPUMP vol. 1 + SCULPTE - Programme fessier et haut du corps

Name: LEGPUMP vol. 1 + SCULPTE - Programme fessier et haut du corps
Brand: itsgath
Price: 69.90 EUR
Availability: InStock

€69,90 EUR

Promotion Épuisé

Taxes incluses.

Mon programme va te permettre de :

- Prendre du volume fessier, perdre du gras et avoir un haut du corps sculpté en quelques semaines (promis, tu ne vas pas ressembler à Hulk),

- Ne plus être perdue et savoir quoi faire pour te transformer physiquement et mentalement,

- Savoir t'alimenter correctement sans devoir te restreindre et sans culpabiliser,

- Prendre confiance en toi et être fière de la femme que tu es devenue.

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Tu es démoralisée parce que tu as toujours du gras sur le ventre, sur les bras et tu as les fesses molles.

Tu manges moins, tu as tout le temps faim et pour autant, tu ne perds pas de gras.

Tu essaies de te renseigner sur internet mais tu vois tout et son contraire.

Je le sais car moi aussi, je suis passée par là.

Je me sentais mal dans ma peau en voyant ces filles au corps parfait alors que je détestais le mien. J'appréhendais de me mettre en maillot de bain l'été parce que je me sentais grasse. J'avais perdu toute confiance en moi.

Mais aujourd'hui, tout a changé.

J'ai enfin réussi à prendre du volume sur mes fessiers, à tonifier ma silhouette et à avoir un ventre plat sans devoir me restreindre sur l'alimentation !

Je me suis créée une méthode d'entraînement basée sur les études scientifiques et sur la biomécanique avec des exercices réellement efficaces.

Je me suis réconciliée avec la nourriture sans culpabiliser !

J'ai retrouvé confiance en moi.

Je veux me transformer

+ de 2000 femmes se sont transformées grâce à ma méthode

Malvina
Leila
Margot
Laura
Emma
Marine
Marine
Laure
Agathe
Jade
Sarah

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Imagine maintenant si tu pouvais :

💗Avoir le corps dont tu as toujours rêvé : une taille fine, un ventre plat, des fesses bombées, un dos sexy et des bras tonifiés.

💗Prendre plaisir à manger sans te culpabiliser

💗Aller t'entrainer en ayant la certitude d'avoir des résultats visibles

💗Vivre dans un corps sain dans lequel tu te sens belle et confiante

💗Être fière de la femme que tu es devenue et te sentir strong !

C'est ce que tu peux obtenir dès aujourd'hui avec le programme LEGPUMP vol. 1 + SCULPTE. Je te donne accès à ma méthode d'entraînement pour que tu aies ENFIN des résultats visibles !

A mon tour maintenant 😍

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Mon programme fessier et mon programme haut du corps dans un seul et même programme.

Ce programme te permettra de muscler tes jambes, prendre du volume fessier et dessiner le haut de ton corps (promis, tu ne vas pas ressembler à Hulk 🤭)

C'est un e-book de 122 pages : une mine d’or d’informations.

Programme adapté aux débutantes et aux plus confirmées.

ENTRAÎNEMENTS

12 semaines d'entraînement en salle
4 séances par semaine (1 séance dos épaules, 1 séance pec bras, 2 legdays)
Avec séries, répétitions, tempo, repos
Vidéos explicatives des mouvements face caméra avec animation 3D + écrit
Astuces sur les charges à mettre
Conseils pour rester motivée et disciplinée
Conseils et exercices pour avoir confiance en soi
Circuits abdominaux et gainage
Ma playlist musicale

NUTRITION

Préconisations pour adapter ton alimentation à ton objectif (perte de poids, maintien, prise de masse)
Calcul des calories et macronutriments
Journée type de repas
Liste des protéines, lipides, glucides
Compléments alimentaires : pourquoi et quand en prendre
Traiter les maux du quotidien grâce à l'alimentation

Le but est qu'à la fin du programme, tu puisses évoluer par toi-même et constituer tes propres séances pour continuer à progresser en autonomie 🎯

Le programme est valable à vie avec toutes les mises à jour gratuites ! Une fois que tu auras procédé au paiement (carte bancaire ou Paypal), tu recevras le programme sous la forme d’un PDF téléchargeable.

Ok je craque 🥰